Начало » Основни ястия » Рецепти за Ястия без месо » рецепта Зелен боб
Зелен боб
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ
500 г зелен боб
1 глава лук
1 морков
5 с.л. олио
1/2 с.л. сол
1 ч.л. червен пипер
3-4 скилидки чесън
2-3 домата (пресни или от консерва)
1 с.л. брашно
3-4 клонки копър
магданоз
Лукът и морковът се нарязват на кубчета и се слагат в тенджера с олиото, солта, червения пипер и 1 1/2 ч.ч. вода. Когато заври водата се добавя измития, изчистен и нарязан зелен боб. Когато омекне боба се прибавя ситно нарязания чесън. След още 10 минути се прибавят ситно нарязани доматите, смесени с 1 с.л. с връх брашно, ситно нарязан копър и магданоз. Ври още 10-15 минути като се бърка от време на време. Гарнира се с кисело мляко.
Добави към любими рецепти
Разпечатай
Последни статии
5 диети, които науката подкрепя
Целта на тази статия е да предложим здравословни варианти на хранене, които не ви ограничават и същевременно ви помагат да се чувствате свежи и с тонус.
още »
Модерна еспресо-торта на Ернст Кнам
Италианската компания Lavazza предоставя вълнуваща рецепта за Коледните празници
още »
Кои са най-важните витамини и минерали за един професионален спортист?
За да работи правилно една машина тя трябва да е добре смазана, като същото важи и за човешкото тяло, което има нужда от съответните микронутриенти. Тези микронутриенти в лицето на витамините и минералите са така важни за нашия метаболизъм.
още »
Вашето мнение е важно за нас. Моля, споделете го!
За да коментирате тази рецепта, трябва да се регистрирате или да влезете в своя профил
Ако желаете, може да сложите линк към Зелен боб
От форум:
От друг сайт:
