Начало » Основни ястия » Рецепти за Ястия без месо » рецепта Спанак с ориз - II вариант
Спанак с ориз - II вариант
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ
1 ч.ч.ориз
спанак
1 малък морков
1 малка глава лук
1 ск. чесън
1 ч.л. лютеница /доматено пюре/
щипка захар
сол
олио
зел.пикантина /вегета/
кисело мляко или сирене за гарнитура
Слагаме ориза със 3-4 ч.ч.вода, ситно наразан морков и лук, олио и щипка сол. След като почне да набъбва оризът прибавяме добре измитият и наразан спанак, смачкан чесън, зел.пикантина, лъжица лютеница и щипка захар. Ако е необходимо добавяме сол /пикантината е солена/. Оставяме на бавен огън и бъркаме от време на време докато стане готов оризът. След като изстине малко, гарнираме с кисело мляко /или сирене/.
Добави към любими рецепти
Разпечатай
Последни статии
5 диети, които науката подкрепя
Целта на тази статия е да предложим здравословни варианти на хранене, които не ви ограничават и същевременно ви помагат да се чувствате свежи и с тонус.
още »
Модерна еспресо-торта на Ернст Кнам
Италианската компания Lavazza предоставя вълнуваща рецепта за Коледните празници
още »
Кои са най-важните витамини и минерали за един професионален спортист?
За да работи правилно една машина тя трябва да е добре смазана, като същото важи и за човешкото тяло, което има нужда от съответните микронутриенти. Тези микронутриенти в лицето на витамините и минералите са така важни за нашия метаболизъм.
още »
Вашето мнение е важно за нас. Моля, споделете го!
За да коментирате тази рецепта, трябва да се регистрирате или да влезете в своя профил
Ако желаете, може да сложите линк към Спанак с ориз - II вариант
От форум:
От друг сайт:
