Начало » Основни ястия » Рецепти за Ястия без месо » рецепта Спанак с ориз
Спанак с ориз
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ
1 ч.ч. ориз
замразен спанак - един пакет 400 гр.
2-3 броя моркови
1 глава лук
1 домат
3-4 с.л. олио
сол
черен пипер
Нарязаните на ситно лук и моркови се задушават в олиото и съвсем малко вода. Добавят се спанакът, измитият ориз, настърганият домат и подправките. Долива се вода и се подварява леко. Пресипва се в тавичка и се пече до готовност. Може да се поднесе с кисело мляко или като гарнитура към месно ястие.
Добави към любими рецепти
Разпечатай
Последни статии
Кои са най-важните витамини и минерали за един професионален спортист?
За да работи правилно една машина тя трябва да е добре смазана, като същото важи и за човешкото тяло, което има нужда от съответните микронутриенти. Тези микронутриенти в лицето на витамините и минералите са така важни за нашия метаболизъм.
още »
Подгответе диетата си за сезона на колоезденето
Зимата вече си тръгва, така че скоро ще настъпи сезонът на колоезденето. Ето нашите съвети как да нагласите хранителния си режим по подходящ начин. Наясно сме, че единствено с диета няма да станете победители в Тур дьо Франс.
още »
Топ 9 на най-добрите съвети как да спестим от храна
Една от стоките, която е необходима за всички ни всеки ден, е храната. Няма как да изберем да не си купим или да не се храним.
още »
Вашето мнение е важно за нас. Моля, споделете го!
За да коментирате тази рецепта, трябва да се регистрирате или да влезете в своя профил
Ако желаете, може да сложите линк към Спанак с ориз
От форум:
От друг сайт:
