Начало » Основни ястия » Рецепти за Ястия без месо » рецепта Спанак с булгур на фурна

Спанак с булгур на фурна

Разпечатай

от готварската книга на Веселина Константинова

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ

300 г спанак
1 ч.ч. булгур
1/2 ч.ч. олио
сол

за заливката:
3 яйца
1 кофичка кисело мляко
1 с.л. брашно
1 к.л. сода бикарбонат

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ НА Спанак с булгур на фурна

Измитият и изчистен спанак нарежете и сложете в тава. Добавете олиото и запържете във фурната. Прибавете измития булгур. Добавете 2 1/2 ч.ч. вода, сол и запечете до готовност. Разбийте яйцата с киселото мляко, брашното и содата. Изсипете върху ястието и печете докато се получи златистокафяв цвят.


Продукти: спанак, булгур, олио, сол, яйца, кисело мляко, брашно, сода бикарбонат

Добави към любими рецепти Разпечатай Add in Facebook Добави в Twitter Добави в Svejo Добави в Delicious Добави в Google Bookmarks


Последни статии

Кои са най-важните витамини и минерали за един професионален спортист?

Кои са най-важните витамини и минерали за един професионален спортист?

За да работи правилно една машина тя трябва да е добре смазана, като същото важи и за човешкото тяло, което има нужда от съответните микронутриенти. Тези микронутриенти в лицето на витамините и минералите са така важни за нашия метаболизъм.
още »

Подгответе диетата си за сезона на колоезденето

Подгответе диетата си за сезона на колоезденето

Зимата вече си тръгва, така че скоро ще настъпи сезонът на колоезденето. Ето нашите съвети как да нагласите хранителния си режим по подходящ начин. Наясно сме, че единствено с диета няма да станете победители в Тур дьо Франс.
още »

Топ 9 на най-добрите съвети как да спестим от храна

Топ 9 на най-добрите съвети как да спестим от храна

Една от стоките, която е необходима за всички ни всеки ден, е храната. Няма как да изберем да не си купим или да не се храним.
още »


Вашето мнение е важно за нас. Моля, споделете го!

За да коментирате тази рецепта, трябва да се регистрирате или да влезете в своя профил



Ако желаете, може да сложите линк към Спанак с булгур на фурна


От форум:

От друг сайт:




реклама


Открий бързо и лесно своята рецепта
А | Б | В | Г | Д | Е

Ж | З | И | Й | К | Л

М | Н | О | П | Р | С

Т | У | Ф | Х | Ц | Ч

Ш | Щ | Ъ | Ь | Ю | Я
награди



реклама