Начало » Основни ястия » Рецепти за Ястия с риба » рецепта Скумрия във фурна
Още рецепти за Ястия с риба
Панирана бяла риба `Cola de Rape`
Печена скумрия с лук във фурна
Филе от ципура с магданозено песто и горчичен сос
Скумрия във фурна
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ
3-4 средно големи скумрии
2 ч.ч. доматен сок
2-3 моркова
200-300 гр. замразен грах
4-5 кисели краставички
маслини
1/2 ч.ч. олио
1/2 ч.ч. вода
сол
черен пипер
брашно за овалване
Изчистете рибата, нарежете я на филийки и осолете. Загрейте фурната. Оваляйте рибните парченца в брашното и ги наредете в предварително намазнена и сгорещена тава. Запечете 10-15 мин. Добавете доматения сок, нарязаните моркови и краставички, замразения грах и маслините. Долейте малко водичка и печете до готовност. Рибните парченца трябва да добият кафеникавозлатист цвят. Поръсете с черен пипер.
Добави към любими рецепти
Разпечатай
Подобни рецепти
Скумрия с грах на фурнаПоследни статии
Кои са най-важните витамини и минерали за един професионален спортист?
За да работи правилно една машина тя трябва да е добре смазана, като същото важи и за човешкото тяло, което има нужда от съответните микронутриенти. Тези микронутриенти в лицето на витамините и минералите са така важни за нашия метаболизъм.
още »
Подгответе диетата си за сезона на колоезденето
Зимата вече си тръгва, така че скоро ще настъпи сезонът на колоезденето. Ето нашите съвети как да нагласите хранителния си режим по подходящ начин. Наясно сме, че единствено с диета няма да станете победители в Тур дьо Франс.
още »
Топ 9 на най-добрите съвети как да спестим от храна
Една от стоките, която е необходима за всички ни всеки ден, е храната. Няма как да изберем да не си купим или да не се храним.
още »
Вашето мнение е важно за нас. Моля, споделете го!
За да коментирате тази рецепта, трябва да се регистрирате или да влезете в своя профил
Ако желаете, може да сложите линк към Скумрия във фурна
От форум:
От друг сайт:
