Начало » Основни ястия » Рецепти за Ястия без месо » рецепта Лятна запеканка

Лятна запеканка

Разпечатай

от готварската книга на Виолета Матева

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ

1 средна тиквичка
1 глава лук
1 ч ч микс грах и моркови
4 големи рози броколи, накъсани на малки розички
2 настъргани домата
1 ч л червен пипер
сол на вкус
черен пипер
магданоз
2 ч ч ориз
олио
100 г настърган на едро кашкавал

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ НА Лятна запеканка

Тиквичката се обелва и нарязва на кубчета, броколите се разделят на малки розички, лукът също се нарязва ситно. В загрято олио се задушават всички зеленчуци с малко вода. Добавя се измития ориз, настърганите домати, червения пипер, подправките и 700 -800 мл топла вода. Щом оризът леко набъбне, прехвърляме в тавичка. Печем на 180 градуса около 30 мин, изваждаме и поръсваме с настърган кашкавал. Връщаме да се запече за 10 мин. отгоре. Поднасяме с нарязан пресен магданоз. Вкусна лятна гозба ! Добър апетит !



Продукти:

Добави към любими рецепти Разпечатай Add in Facebook Добави в Twitter Добави в Svejo Добави в Delicious Добави в Google Bookmarks


Последни статии

5 диети, които науката подкрепя

5 диети, които науката подкрепя

Целта на тази статия е да предложим здравословни варианти на хранене, които не ви ограничават и същевременно ви помагат да се чувствате свежи и с тонус.
още »

Модерна еспресо-торта на Ернст Кнам

Модерна еспресо-торта на Ернст Кнам

Италианската компания Lavazza предоставя вълнуваща рецепта за Коледните празници
още »

Кои са най-важните витамини и минерали за един професионален спортист?

Кои са най-важните витамини и минерали за един професионален спортист?

За да работи правилно една машина тя трябва да е добре смазана, като същото важи и за човешкото тяло, което има нужда от съответните микронутриенти. Тези микронутриенти в лицето на витамините и минералите са така важни за нашия метаболизъм.
още »


Вашето мнение е важно за нас. Моля, споделете го!

За да коментирате тази рецепта, трябва да се регистрирате или да влезете в своя профил



Ако желаете, може да сложите линк към Лятна запеканка


От форум:

От друг сайт:




реклама


Открий бързо и лесно своята рецепта
А | Б | В | Г | Д | Е

Ж | З | И | Й | К | Л

М | Н | О | П | Р | С

Т | У | Ф | Х | Ц | Ч

Ш | Щ | Ъ | Ь | Ю | Я
награди



реклама