Начало » Основни ястия » Рецепти за Ястия без месо » рецепта Запеканка с картофи и спанак
Запеканка с картофи и спанак
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ
3-4 картофа
200 г замразен спанак
1 глава лук
150 г сирене
2 моркова
сол
черен пипер
олио
червен пипер
2 яйца
1/2 кофичка кисело мляко
Картофите се нарязват на филийки, а морковите на кръгчета и се сваряват. Лукът се нарязва на ситно и се задушава в малко олио. Като омекне се добавя спанакът и също се задушава. Подправя се на вкус със сол и черен пипер. В намазнен съд нареждаме ред картофи и моркови, ръсим с червен пипер и отгоре натрошаваме сирене. Разстиламе спанакът и отгоре също ръсим натрошено сирене. Завършваме с втори пласт картофи и моркови. Разбъркваме яйцата с киселото мляко и с тази смес заливаме наредените вече зеленчуци. Печем ястието в умерена фурна до стягане и зачервяване на заливката.
Добави към любими рецепти
Разпечатай
Последни статии
Кои са най-важните витамини и минерали за един професионален спортист?
За да работи правилно една машина тя трябва да е добре смазана, като същото важи и за човешкото тяло, което има нужда от съответните микронутриенти. Тези микронутриенти в лицето на витамините и минералите са така важни за нашия метаболизъм.
още »
Подгответе диетата си за сезона на колоезденето
Зимата вече си тръгва, така че скоро ще настъпи сезонът на колоезденето. Ето нашите съвети как да нагласите хранителния си режим по подходящ начин. Наясно сме, че единствено с диета няма да станете победители в Тур дьо Франс.
още »
Топ 9 на най-добрите съвети как да спестим от храна
Една от стоките, която е необходима за всички ни всеки ден, е храната. Няма как да изберем да не си купим или да не се храним.
още »
Вашето мнение е важно за нас. Моля, споделете го!
За да коментирате тази рецепта, трябва да се регистрирате или да влезете в своя профил
Ако желаете, може да сложите линк към Запеканка с картофи и спанак
От форум:
От друг сайт:
