Начало » Основни ястия » Рецепти за Ястия без месо » рецепта Запеканка с картофи и спанак
Запеканка с картофи и спанак
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ
3-4 картофа
200 г замразен спанак
1 глава лук
150 г сирене
2 моркова
сол
черен пипер
олио
червен пипер
2 яйца
1/2 кофичка кисело мляко
Картофите се нарязват на филийки, а морковите на кръгчета и се сваряват. Лукът се нарязва на ситно и се задушава в малко олио. Като омекне се добавя спанакът и също се задушава. Подправя се на вкус със сол и черен пипер. В намазнен съд нареждаме ред картофи и моркови, ръсим с червен пипер и отгоре натрошаваме сирене. Разстиламе спанакът и отгоре също ръсим натрошено сирене. Завършваме с втори пласт картофи и моркови. Разбъркваме яйцата с киселото мляко и с тази смес заливаме наредените вече зеленчуци. Печем ястието в умерена фурна до стягане и зачервяване на заливката.
Добави към любими рецепти
Разпечатай
Последни статии
Кой материал е най-добър за съдове за готвене? Как да изберем най-подходящия?
При толкова голямо разнообразие на съдове за готвене, изборът за някои би бил изключително труден. От различните материали до най-подходящите за запечатване, пържене, печене, задушаване...
още »
Спортистите споделят любимите си ястия
Храненето на спортистите е много важна част от тяхната комплексна подготовка.
Проверихме всяка от тези рецепти с Адам Корзун, бивш готвач в хотел Four Seasons Hotel в Бостън, а сега главен американски диетолог на много спортисти. Вижте „Защо работи“ рецептата за всеки спортист.
още »
5 диети, които науката подкрепя
Целта на тази статия е да предложим здравословни варианти на хранене, които не ви ограничават и същевременно ви помагат да се чувствате свежи и с тонус.
още »
Вашето мнение е важно за нас. Моля, споделете го!
За да коментирате тази рецепта, трябва да се регистрирате или да влезете в своя профил
Ако желаете, може да сложите линк към Запеканка с картофи и спанак
От форум:
От друг сайт:
