Начало » Основни ястия » Рецепти за Ястия без месо » рецепта Спанак с яйца
Спанак с яйца
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ
Продукти за 3 порции:
З бр.пресни яйца
около 500 г пресен спанак
1 връзка зелен лук
нарязани пресни листа от джоджен на вкус
сол
черен пипер на вкус
краве масло
червен пипер
магданоз
олио или зехтин
Почистваме измиваме и нарязваме 500 г пресен спанак и 1 връзка зелен лук. Добавяме малко олио или зехтин, нарязан джоджен, черен пипер и сол на вкус. Наливаме малко вода и задушаваме, докато зеленчуците останат на мазнина. Приготвяме "подлучени" яйца. При сервиране в средата на всяка чиния, оформяме канапе от спанака. Върху всяко кръгче спанак поставяме по едно яйце. Поръсваме с червен пипер и поливаме с малко разтопено краве масло. Отгоре поръсваме ситно нарязан магданоз.
Добави към любими рецепти
Разпечатай
Последни статии
Кои са най-важните витамини и минерали за един професионален спортист?
За да работи правилно една машина тя трябва да е добре смазана, като същото важи и за човешкото тяло, което има нужда от съответните микронутриенти. Тези микронутриенти в лицето на витамините и минералите са така важни за нашия метаболизъм.
още »
Подгответе диетата си за сезона на колоезденето
Зимата вече си тръгва, така че скоро ще настъпи сезонът на колоезденето. Ето нашите съвети как да нагласите хранителния си режим по подходящ начин. Наясно сме, че единствено с диета няма да станете победители в Тур дьо Франс.
още »
Топ 9 на най-добрите съвети как да спестим от храна
Една от стоките, която е необходима за всички ни всеки ден, е храната. Няма как да изберем да не си купим или да не се храним.
още »
Вашето мнение е важно за нас. Моля, споделете го!
За да коментирате тази рецепта, трябва да се регистрирате или да влезете в своя профил
Ако желаете, може да сложите линк към Спанак с яйца
От форум:
От друг сайт:
