Начало » Диети » Отслабваме с краве сирене половин час преди лягане


Отслабваме с краве сирене половин час преди лягане

Отслабваме с краве сирене половин час преди лягане

22 Ноември 2018 | БГНЕС

Британски изследователи са доказали, че консумацията на определена храна преди лягане може да стимулира метаболизма.

Именно в наскоро проведеното изследване, което е публикувано в списание "British Journal of Nutrition" учените са потвърдили, че е възможно килограмите да се намаляват, докато спим, разбира се, с коригирано хранене. Те са установили коя храна трябва да се консумира половин час преди лягане, за да стане възможно това. Става дума за прясно краве сирене.

Според тях дори и само 30 грама прясно сирене действа положително на регенерацията на мускулите и ускоряването на метаболизма, благодарение на казеина (намиращ се в млечните продукти и в сиренето).

Казеинът се усвоява по-дълго и затова повече часове предоставя на мускулите ценни белтъчини, така че тялото не посяга на собствените протеини, за да получи енергия, а се обслужва с въглехидратите и мазнините.

Статията е прочетена: 698 пъти

Добави във Facebook Добави в Twitter Добави в Svejo Добави в Delicious Добави в Google Bookmarks
Вашето мнение е важно за нас. Споделете го!

За да коментирате тази статия трябва да се регистрирате и да влезете в своя профил


Oще от Диети:



реклама


Открий бързо и лесно своята рецепта
А | Б | В | Г | Д | Е

Ж | З | И | Й | К | Л

М | Н | О | П | Р | С

Т | У | Ф | Х | Ц | Ч

Ш | Щ | Ъ | Ь | Ю | Я
награди





реклама