Начало » Закуски » Рецепти за Други закуски » рецепта Здравословна закуска
Здравословна закуска
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ
1/2 кофичка кисело мляко
2 с л овесени ядки
1 щипка канела
1 щ джинджифил на прах
1 с л мед
2-3 сливи, нарязани на парченца
1 ч л ябълков пектин
В половин кофичка кисело мляко се разбъркват овесените ядки, канела, джинджифил, парченца сливи или ябълка, нарязани на ситно, лъжица мед и се разбърква. В малко вода се разтваря 1 ч л ябълков пектин и се бърка с вилица, докато се разтвори. Получава се като накиснат желатин. Сипва се пектина в киселото мляко и се разбърква. Приготвя се от вечерта и сутринта закуската ви е готова. Може да експериментирате, да добавите орехови ядки или бадеми, стафиди и др. такива. Вкусно е и най-важното е полезно !
Добави към любими рецепти
Разпечатай
Последни статии
Кои са най-важните витамини и минерали за един професионален спортист?
За да работи правилно една машина тя трябва да е добре смазана, като същото важи и за човешкото тяло, което има нужда от съответните микронутриенти. Тези микронутриенти в лицето на витамините и минералите са така важни за нашия метаболизъм.
още »
Подгответе диетата си за сезона на колоезденето
Зимата вече си тръгва, така че скоро ще настъпи сезонът на колоезденето. Ето нашите съвети как да нагласите хранителния си режим по подходящ начин. Наясно сме, че единствено с диета няма да станете победители в Тур дьо Франс.
още »
Топ 9 на най-добрите съвети как да спестим от храна
Една от стоките, която е необходима за всички ни всеки ден, е храната. Няма как да изберем да не си купим или да не се храним.
още »
Вашето мнение е важно за нас. Моля, споделете го!
За да коментирате тази рецепта, трябва да се регистрирате или да влезете в своя профил
Ако желаете, може да сложите линк към Здравословна закуска
От форум:
От друг сайт:
