Начало » Хранене » Съставиха най-полезното меню


Съставиха най-полезното меню

Съставиха най-полезното меню

20 Юни 2012 | БГНЕС

Учените съставиха най-полезното меню за поддържане на здравословен начин на живот и отлична форма. Той съдържа сьомга, пилешко, кисело мляко и нишесте.

За да стигнат до тези резултати специалистите изследвали повече от хиляда души и стотици продукти в супермаркетите. Те открили, че само 222 са полезните храни, които можем спокойно да ядем, без да се притесняваме за здравето си. В тях се включват пълнозърнест хляб, пресни билки, зехтин, леща, орехи. Също така се препоръчва да се пият ягодови или други плодови шейкове, които в някои случаи дори могат да заместят хранене.

Специалистите съветват да се пият горещи какаови напитки, които съдържат мелатонин и помагат за лесното заспиване.

Статията е прочетена: 2220 пъти

Добави във Facebook Добави в Twitter Добави в Svejo Добави в Delicious Добави в Google Bookmarks
Вашето мнение е важно за нас. Споделете го!

За да коментирате тази статия трябва да се регистрирате и да влезете в своя профил


Oще от Хранене:



реклама


Открий бързо и лесно своята рецепта
А | Б | В | Г | Д | Е

Ж | З | И | Й | К | Л

М | Н | О | П | Р | С

Т | У | Ф | Х | Ц | Ч

Ш | Щ | Ъ | Ь | Ю | Я
награди



реклама