Начало » Хранене » Броколите са най-нискокалоричната питателна храна
Броколите са най-нискокалоричната питателна храна
Съставиха списък с най-нискокалоричните храни, които са изключително полезни за организма.
Смята се, че нискокалоричните храни не съдържат всички необходими на организма вещества, но това не е така. Учени съставиха списък с храните, които не само че са с ниско съдържание на калории, но и са супер питателни.
Броколите са номер едно в класацията с ниско съдържания на калории, но изключително богати на фибри, витамини и минерали, антиоксиданти, които предотвратяват развитието на раковите клетки.
Цвеклото също е храна с много ниско съдържание на калории. В същото време то е богато на антиоксиданти и желязо, както и на фолиева киселина и калий.
Карфиолът пък е източник на витамин C, а черното кафе помага за отслабване, намалява риска от диабет тип 2 и затлъстяване.
Вашето мнение е важно за нас. Споделете го!
За да коментирате тази статия трябва да се регистрирате и да влезете в своя профил
Oще от Хранене:
- Световен ден на коктейлите с привкус на кафе от Lavazza
- Освежаващи коктейли с кафе за лятото
- Кулинарни предизвикателства за Великден
