Начало » Диети » 95% от жените редовно спазват диета


95% от жените редовно спазват диета

95% от жените редовно спазват диета

13 Юни 2011 | БГНЕС

95% от представителките на нежния пол редовно си налагат сами строги ограничения на хранителния режим, сочи ново проучване.

Повечето жени свикват с мисълта, че трябва да си лягат гладни и да се откажат от любимите си храни, за да изглеждат добре. Това трудно решение рядко им осигурява дълготраен резултат, защото в почти 100% от случаите килограмите се възвръщат веднага щом се върнете към нормалния начин на ядене. Специалистите по хранене посочват, че колкото повече се ограничаваме от вкусотиите, които ни се иска да похапнем, толкова повече увеличаваме чувството за дискомфорт. Лишенията не са най-правилният подход за поддържане на идеална форма, тъй като в по-голяма част от случаите предишното тегло бързо се възстановява. Алтернатива на тежката диета е умереност в храненето, категорични са диетолозите.

Статията е прочетена: 2212 пъти

Добави във Facebook Добави в Twitter Добави в Svejo Добави в Delicious Добави в Google Bookmarks
Вашето мнение е важно за нас. Споделете го!

За да коментирате тази статия трябва да се регистрирате и да влезете в своя профил


Oще от Диети:



реклама


Открий бързо и лесно своята рецепта
А | Б | В | Г | Д | Е

Ж | З | И | Й | К | Л

М | Н | О | П | Р | С

Т | У | Ф | Х | Ц | Ч

Ш | Щ | Ъ | Ь | Ю | Я
награди



реклама