Яденето на месо предпазва от излишни килограми

18 Октомври 2011 | БГНЕС

Яденето на месо засища организма и може да предотврати натрупването на излишни килограми, откриха изследователи от университета в Кеймбридж.

Големият апетит на жените води до преяждане и натрупване на излишни килограми. Резултатите показват, че най-много калории (70%) се трупат не от основните хранения, а от закуските между тях.

Ненужното тегло често се дължи на недостига на протеини, което кара жените да се чувстват гладни. Редовният прием на месо, както и на риба, яйца и ядки може да предпази жените от излишните килограми.

Рецепти със свинско месо
Рецепти с пилешко месо
Рецепти с мляно месо