www.Az-gotvia.bg - Сайт за изпитани рецепти и кулинарни изкушения

Публикувана от Az-gotvia .bg на 15 Юни 2011

Плодов шейк със семена

Необходими продукти
30 г ядки (2-3 супени лъжици) обелени слънчогледови семки, ленено семе, тиквени семки, орехи
200 г плод (2 банана и 3-4 ягоди) може и киви, ябълка, праскова
1 с.л. мед
1 ч.л. канела
1/2 ч.ч. вода

В кухненски робот се смилат първо ядките, след това се добавят и останалите продукти и всичко се смила и обърква добре.