Начало » Тестени изделия » Рецепти за Паста » рецепта Спагети със зеленчуци

Спагети със зеленчуци

Разпечатай

от готварската книга на Мима Фортунова

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ

за 3 порции:
50 г. спагети
1 ч.ч. домати от консерва или пресни настъргани
1 червена и 1 зелена пиперка
1 патладжан
1/2 ч.чашка грах
1 ч.лъж. захар
1 суп. лъж. настърган лук
черен пипер и сол на вкус
лъжица нарязан магданоз
няколко листенца босилек
щипка лют червен пипер
зехтин

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Сваряваме спагетите и отцеждаме. В отделен съд с малко зехтин и вода задушаваме лук, нарязаните чушки, патладжана и граха. Към омекналите зеленчуци добавяме доматите, сол и черен пипер, щипка лют червен пипер, захарта, магданоз и няколко листенца босилек. Когато течността поизври добавяме спагетите. Разбъркваме добре, за да се овкусят със соса. При поднасяне може да поръсим с настъръган кашкавал.


Продукти: спагети, домати, пиперки, патладжан, грах, захар, лук, черен пипер, сол, магданоз, босилек, лют червен пипер, зехтин

Тагове: Италианска кухня, Спагети

Добави към любими рецепти Разпечатай Добави във Facebook Добави в Twitter Добави в Svejo Добави в Delicious Добави в Google Bookmarks


Последни статии

Бобовите култури смъкват излишните килограми

Бобовите култури смъкват излишните килограми

Бобовите култури отдавна са известни като здравословна опция за намаляване на холестерола, но те също така помагат в борбата с излишните килограми.
още »

Учени от Харвард: Готвенето с микровълнова фурна не е вредно

Учени от Харвард: Готвенето с микровълнова фурна не е вредно

"Готвенето в микровълнова фурна е по-подходящо при някои видове храни", твърдят учени от Харвард, според които митовете за вредата от микровълновите печки не се потвърждават.
още »

Киноа

Киноа

В съвременната епоха киноа се цени особено заради хранителната си стойност, като съдържанието ѝ на протеини е много високо (14% от масата), макар и не по-високо от повечето бобови растения. Хранителните оценки на киноа показват, че тя е източник на пълноценен протеин, на фибри и фосфор, както и с високо съдържание на магнезий и желязо.
още »


Вашето мнение е важно за нас. Споделете го!

За да коментирате тази рецепта трябва да се регистрирате и да влезете в своя профил


реклама

Ако желаете, може да сложите връзка към Спагети със зеленчуци


От форум:

От друг сайт:




реклама


Открий бързо и лесно своята рецепта
А | Б | В | Г | Д | Е

Ж | З | И | Й | К | Л

М | Н | О | П | Р | С

Т | У | Ф | Х | Ц | Ч

Ш | Щ | Ъ | Ь | Ю | Я





реклама